Chu's最重要的小事

今天是初四，和幾個高中同學相約去吃飯，也跟風去了即將拆除的母校校門前拍了張紀念照，提議要去拍照的好友說感覺年紀越大越會想去做一些特別有儀式感的事情，若是早幾年遇上校門重建的話，可能根本不想理會。

接著我們就儀式感這個話題展開討論，好友舉例自己最近幾年的萬聖節越來越投入扮裝的活動等等，我本來以為依我隨心所欲的過日子方式，生活中應該沒什麼儀式感，但聽完另一位友人說每天早上起床拉開窗簾這個動作對她來說很重要，是一種開啟與外界連結的象徵，我才想到我每天早上起床後做的第一件事情就是對自己說一聲早安，大概是為了說服自己離開床鋪開啟新的一天，但比起什麼都沒做，確實會讓自己心情好一些。（除此之外，晚上躺在床上也會對自己說晚安然後再閉上眼睛。）

每個人視為具有儀式感的行為不盡相同，理由可能也五花八門，但我想總歸就是為了讓自己「安心」，或許這也是一種用心生活的具體展現，積沙成塔，小小的愉悅累積多了就會帶來更穩定的心情。

說到穩定的心情就讓我想到我們今天聊的另一個話題，友人提到她跟一位男性友人聊到另一位共同朋友最近交了一個個性很合的男友，她覺得很不錯，因為她朋友的前男友不太OK，原因是情緒不太穩定，男性友人問她：「女生很看重情緒穩定嗎？」，她回應：「當然」。

而我們聽完這段敘述，異口同聲地表示情緒穩定真的超級重要，但現在要找到真的情緒很穩定的人好像不是很容易，當然不是要找到一個沒有負面情緒的人（根本沒有這種人），是希望能夠有控制、消化情緒的能力，不要把負面情緒宣洩在他人身上。

晚上我一邊看電視一邊和弟弟閒聊，聊到現在太多人不了解自己，跟自己很不熟，或許這就是癥結點吧，很多時候自己也不知道負面情緒的來源，於是就無法解開心結，只能任由情緒在內心發酵，最終一發不可收拾。

每個人一輩子相處最久的人就是自己，與自己對話、深入了解自己更是一輩子的課題，與此同時，我也需要好好提醒自己，人生不是只有自己而已。