現在是星期一早上,有一個煩惱從週末延續到現在,週六下午發生了一件事導致我心情不佳,我很想真的完全不在意,但老實說,我做不到。
我認為我應該可以自己解決這個煩惱,向別人訴苦也無濟於事,所以記在這邊應該是最好的選擇,如果不小心點進這篇文章,不想接收負面情緒的話,建議可以關起來或是看看其他文章。
最近這幾年,「情緒勒索」一詞廣泛被使用,我一直覺得我沒有這個困擾,但或許在察覺與他人關係之中的互動上,我還不夠敏銳,或是選擇性拒絕敏銳,直到週六接到一通可以說是無理取鬧的電話,來自我最親愛的家人,我受到很大的衝擊,這不就是赤裸裸的情緒勒索嗎?
可能因為這次我完全置身事外(導火線與我無關但我卻被迫接受怒火),所以才能抽離看待我與媽媽之間的互動,這讓我感到傷心,尤其是我自認一直以來都努力做好一個女兒的角色,但顯然我並不符合她的期待。
我不是貼心、會撒嬌的可以帶給人溫度的女兒,也不是會全盤接受媽媽意見的乖巧女兒,但我一直都不是啊,從小到大一直都不是,我也不打算是。
我以為,我只要做好自己能做的事情,有一個能養活自己的工作,有自己的興趣愛好,有自己的交友圈,把自己的生活過好,不讓媽媽操心,她會為我感到開心,會讓她更快樂,也更能去過她口中那個沒有生我和弟弟就會過得更好的人生。
但「我以為」並不是「她以為」,然而,我喜歡現在的自己。
我可以理解媽媽的難過與憤怒,或許還有失落感以及不安全感,我嘗試理性溝通並給予所有我能付出的關心,但當我付出我能承擔的最大限度後,卻被講得一文不值,我不覺得我有必要為任何人的情緒負責,也不需要接受不合理的指控,不過心情還是受到影響了。
我傷心、憤怒也感到委屈,我也要去找一個別人負責嗎?很可惜,沒有這個人存在,我也不認為有任何人必須承接我的負面情緒,我只能自己負責。
總之,感謝我擁有可以自行消化負面情緒的能力,感謝今天是星期一而我能投入工作中,感謝我依舊肯定自我的價值,感謝我還是我。
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